知足常乐吗?

知足常乐吗?
知足常乐吗?

知足常乐吗?
知足常乐是不是安于现状,不思长进?慧丽：先生,有个问题我一直很困惑.
阿定：说吧.我看看.
慧丽：怎么说?阿定：什么是知足呢?知足不是认为自己钱够多了,不要赚了.也不是地位够高了,不要再升了.没有车的时候在想?要有一部车多好啊,一部微型车就满足了.当你开上皇冠、凯美瑞,而你身边的人都是奔驰、宝马时,相信你的心还会酸酸的,还是没办法常乐.不管财富还是地位,人类的欲望都是永无止尽.压抑、对抗欲望不但无法消除欲望,反而产生更多的痛苦.知足不是压抑不是对抗,是全然的接受和满意.接受什么呢?满意什么呢?接受已经发生的一切事实,满意当下所处的生活情境.小时候,不小心把餐具打碎了,大人都会又凶又骂,可是有什么用呢?怒火无法改变事实,只会烧伤自己和家人.现在的人们相对富足,小孩打碎餐具往往只会说岁岁（碎碎）平安.可是如果更加值钱的东西被打破就不好说了.
慧丽：是啊.
阿定：真正的知足是完完全全地满意当下的生活情境,接受已经发生的一切事实,不管这些情境和事实看起来是好的还是坏的.感冒了. 好!多喝点水吧!堵车了.好!听听音乐吧!亏钱了.好!阳光不错啊!感冒堵车亏钱这些都是已经发生的事实,不管你唉声怨气 还是暴跳如雷都无法改变事实.既然无法改变事实,为什么还要唉声怨气暴跳如雷增加痛苦呢?对于已经发生的事实,最聪明的就 是接受它.当下所处的生活情境没有一件不是已经发生的事实,你全然接受,全然满意.这才是真正的知足!不管生活中发生什么事情,你在心理上完全不对抗,不对抗就不会产生痛苦.这样,你的心就会保持安宁,你将时时感受到内在的喜悦.什么是乐呢?难道不是内心的安宁和喜悦吗?慧丽：你说的有道理,可是谁能做到呢?阿定：表面看来好像是有点不容易做到,不过只要你静心一想就没什么了.因为知足只是无条件地接受事实,事实是不管你接受不接受它还是事实,不同的是接受了你将保持安宁,不接受因而对抗它你将遭遇挫折和痛苦.只要你够明智,自然就会正确选择.你知道,我很小大概三岁时腿就坏了.十几岁才会走路,小时候都是在爬行,别人看我都觉得可怜.你知道吗?我自己从来都没觉得. 虽然有时也会想,要是能和常人一样跑那该多好啊!我总是很快忘了这个念头.为什么呢?因为那不是事实.事实是我腿脚不好, 我必须接受这个事实.因此,腿脚不好这个在他人看来很不好的问题从来就没有真正困扰过我.我总是信心满满,女人缘也不错, 这你知道.
慧丽：（一笑）呵!阿定：其实很多人都这样.霍金你知道吗?他是当今最顶级的智者、物理学家,他得了运动神经细胞萎缩症,全身逐渐瘫痪,最后连说话都不行了.你知道他怎样评价自己的生命吗?他说：谁还能祈求更多呢?.美国还有一个叫海伦--凯勒的女人,从小双目失明,两耳失聪.但她一直很享受人生,感动了无数的人.虽然她还有一点点遗憾,那遗憾仅仅是：如果能有三天的光明,那就更 好了.
慧丽：他们都是名人,成功人士.
阿定：你是说他们是因为成功才知足吗?为什么不是由于知足才成功呢?你往身边看看,就知道多少人由于不知足、拒绝接受事实而限制自己.你知道吗?你所有的不快乐比如伤心、痛苦、挫折、郁闷、无聊等等等等,都是不知足、拒绝接受事实引起的.在任何世俗社会, 都不可能人人平等,这是事实.在世俗生活中,总有人比自己强,这也 是事实.如果你身边有一个人比你漂亮,你内心不是真正接受这个事实,就会羡慕或者嫉妒.如果你身边另一个人比你有钱,你内心不是真正接受这个事实,也会羡慕或 者嫉妒.还有其他人或比你健康,或比有人缘, 或比你职位高,这些都是事实,如果你不接受,不全然满意于这些事实,都将产生或多或少的羡慕或者嫉妒甚至仇恨的情绪.而你知道,羡慕嫉妒仇恨绝对是非常负面的非常强大的心理能量,它们一定会产生痛苦.可以说,它们就是意味着不快乐.
慧丽：想想也是啊.
阿定：而嫉妒就更糟糕了.你嫉妒一个人,就不可能再祝福他.有时候甚至会情不自禁地想：他怎么都不出一点事 呢?尽管你努力控制,你这些可笑的心思还是会不经意地流露在你的脸上,不经意地流露在你的言语中.而他必然会收到你的这些信息.你们之 间就再也不可能有真正的友情了.嫉妒心重的人,往往也是高度敏感的人,他会自动收集的别人比自己强的信息,用来轰炸自己脆弱的心. 更可怕的是,强烈的嫉妒心会驱使人们做些损人不利己的勾当,给自己和他人带来毫无意义的烦恼.嫉妒心会伤害他人,但伤得最重的常常是自己.罗贯中笔下的周瑜就是一个可笑的例子,他位子银子女子房子面子 应有尽有了,还是见不得他人的好,以至被活活的气死.
慧丽：也有人认为适当的嫉妒心会让人更加发愤图强.
慧丽：是啊.
阿定：如果你不接受的话,生活中还有数不清的烦恼.生老病死吃喝拉撒,生活的每个角落都潜伏着不开心的种子,随时都准备发芽生根,茁壮成长.因此,佛说：众生皆苦.
慧丽：这有什么办法呢?大家不都是这样吗?阿定：大家都这样也不意味着你也必须这样.你可以尝试让自己感受真正的知足常乐.从现在开始,请告诉自己要完全接受已发生的事实,丝毫也不要抗拒.对生活中的任何一件已发生的事,你都朝它微笑,说：好!.生活中的事件往往都是链式反应,一件事发生了引起另一件事.孩子打破了杯子,引起你的怒火,孩子被吓跑了,你只好去找孩子,然后上班迟到了,被罚了一单,怒火更高涨了,重重地摔上门,结果夹了手指.接下来几天, 你就得时不时看着自己包着纱布的手指头,心痛连着手痛,抱怨上天不公,哀叹自己的命运如此倒霉.可是这一切的起因只是一个小小的杯子.这类链式反应在生活中比比皆是.你没结过婚,不知道让夫妻间吵得不可收拾的最初事件,基本上都是那些鸡毛蒜皮.如果一件事情发生了,不管它是什么, 你提醒自己要保持定静,内心朝它微微一笑.链式反应就不会发生了,你将远离那些莫名其妙的烦恼.
慧丽：我还是觉得很难做到.
阿定：是啊.有人把这样的处世方式称之为修行,是的,这就是修行,在生活中修行.修行的目的是什么呢?当然是让自己活得 更好.不管你怎样定义 活得更好,不管你追求的是财富还是地位,要活得更好都离不开喜悦,没有喜悦的财富地位有 什么用呢?修行的目的就是让自己时时活在喜悦中.事实上,轻松喜悦的心态又会极大地激发自身潜能.你不再留意他人言语,不再在乎他人的成就,不为生活中的一切情境苦恼.你只在意事情 本身,做事更加专注,更加具有创造力.其直接的后果是,你发现自己越来越轻松了,甚至身体也越来越好,你知道,很多病痛都是心理引起的.
慧丽：可是我还是觉得很难.怎样才能做到呢?阿定：是啊,开始是有些难.但是一定是可以做到的.我有这些觉悟的时间并不长.以前我也经常为一些小事动气, 把自己的生活搞得很不开心.现在这种 情况已经很少了,基本上这种念头一出来就即时湮灭.我是怎样做的呢?其实也很简单,我已经说过了------对生活中任何使自己不开心的事都问： 这是不是不可改变的事实?如果是,我就完全接受它,没有丝毫抗拒.为什么不呢?有个寓言大家都耳熟能详,许多人都会背诵.只是没几个人真正明白其中真意.《塞翁失马焉知非福》所蕴含的伟大的智慧,足以浇灭所有烦恼之火.这个故事只是告诉你一个简单的道理：今天的好事可能是明天的坏事,今天的坏事可能是明天的好事.因此,你又何必在意当下发生的事呢?你为什么不毫无抗拒地接受呢?以前那些可怜我的人,今天在羡慕我. 明天谁更好,谁也不知道.嫉妒和羡慕完全是毫无意义的自寻烦恼.从现在开始,你试试不再抱怨,不再嫉妒,不再羡慕,尝试对当下的生活情境完全满足.试试看,会不会有时居然莫名其妙地笑出来!作者：阿定 本文为成长见证栏目投稿之作