作业帮不同水果有什么不同的作用
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/25 19:53:09
不同水果有什么不同的作用
不同水果有什么不同的作用
不同水果有什么不同的作用
樱桃：红樱桃中含有大量的微量元素,尤其铁的含量居各种水果之首.所以,常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白,从而达到补血养颜的效果 西红柿：在水果和蔬菜中,西红柿是VC含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的VC. 柠檬：柠檬是一种富含维生素的水果,含VC、VB1、VB2等.VC能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容食品.这足以说明 柠檬对女性美肤的作用.柠檬中含有较多的柠檬酸.这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用.用柠檬榨汁,用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美.因为柠檬汁中含有大量的VA原,能使皮肤吸收,从而使皮肤润泽.用柠檬汁洗头,可促进头发的生长发育,因为柠檬酸能中和头发中的碱性 成分,从而起到护发作用.柠檬皮中含有胶质成分,将柠檬连皮切开后泡在水中,用其淋浴,可使皮肤光润、滑腻,柠檬具 有生津、止渴、祛暑作用. 闻柠檬气味,可使人心胸舒展,精神愉快. 苹果：苹果是一种低热水果,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,享有“活水”和 “水果皇后”之美称,是很好的 美容护肤品,经常食用既可减肥,又可使皮肤润滑细嫩.据报道,这种“活水”有利于溶解体内的硫,而硫对皮肤健美有特 殊作用,可使皮肤细腻、滑润.据测定,苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素,人体内缺少这些元素,会使皮肤粗糙、奇痒 、失去光泽.苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素,对皮肤健美非常有益.此外,苹果还具有减肥作用.国外学者研究 发现,苹果有减低血清胆固醇和减肥作用.因为苹果中含有果胶质,是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇.研究发现,经 常吃苹果的人,胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20%左右. 荔枝：味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效.李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝,补脑健身…”：“荔枝甘温而香, 通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳.”现代医学认为,荔枝含VA、VB1、VC,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及 铁、磷、钙等多种元素.现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果 6种美容食物 杏仁让皮肤更健康. 小麦胚芽改善皮肤粗糙 奇异果为皮肤增加弹性伤害,帮助制造胶原蛋白,让皮肤具有弹性. 四季豆给皮肤补养菇类维持皮肤健康葡萄干让皮肤红润