碳水化合物越简单胰岛素水平越高,

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/25 10:14:57
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糖类,就是我们说的碳水化合物. 可分为单糖,二糖以及多糖. 单糖常见就是葡萄糖,果糖,半乳糖,核糖等. 二糖如蔗糖,乳糖,麦芽糖之类的. 多糖就主要是淀粉、糖元、纤维素等. 这里说的简单的碳水化合物是指的单糖和二糖,这些糖基本是有明显的甜味的,如同我们生活中常使用的糖果,蜂蜜之类的. 复杂的碳水化合物便是像米饭、面食、土豆等等一类的.