自我控制能力差怎么办?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/05 07:19:36
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额 其实这个自我控制 全看自己 像家长 只是辅助你给你一种制约力 我感觉最有效地办法就是好好跟家长啦啦 说你们要督促我做什么 如果我不听你们该怎么办 比如你玩电脑之前要告诉你家长我玩到9点你们督促我睡觉 如果我玩的超过了15分钟的话 也就是到了9点15我还没有睡觉的话 那就请你们把电脑设置上密码 这样会给自己一种压迫力 你会想这 如果我在不关电脑明天就会设置密码 我没法再玩了 .

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