阴天和下雨天人为什么容易困?今天是个阴雨天气,好困,为什么人们在阴雨天气里总是容易困呢?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/05 06:47:09

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阴天和下雨天人为什么容易困?
今天是个阴雨天气,好困,为什么人们在阴雨天气里总是容易困呢?

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雨天的温度会稍微回落,光线也会暗一些,由于生理作用,就容易犯困啦.介绍几种防止犯困的方法：1.补充蛋白质暂时提神对于一些平时很少吃肉,靠吃蔬果等来减肥的族群,则疲倦不已又非工作不可时,喝些鸡精、蚬精等产品,会有不错的提神效果.2.维他命B群均衡一下缺乏维他命B群的人,常会感觉疲倦不已.对这类平时饮食不均衡的人而言,极度疲倦时补充维他命B群,就会有救急的效果,可暂时消除疲劳、应付工作,但根本之道,还是要饮食均衡.3.保健食品与医师讨论要迅速恢复体力,还要看体力差的原因为何.如果是疾病引起,治疗才是根本的方法；但有些保健食品,也可一试,可能可以暂时恢复体力,应付工作.建议在医师的指导下使用 4.花草茶易焦虑者可试试

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