作业帮味精和鸡精都是提鲜的调味品,而我听说味精吃多了对身体不好,那鸡精呢?具体怎么样呢不清楚、所以来求答
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/03 23:04:13
味精和鸡精都是提鲜的调味品,而我听说味精吃多了对身体不好,那鸡精呢?具体怎么样呢不清楚、所以来求答
味精和鸡精都是提鲜的调味品,而我听说味精吃多了对身体不好,那鸡精呢?
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所以来求答
味精和鸡精都是提鲜的调味品,而我听说味精吃多了对身体不好,那鸡精呢?具体怎么样呢不清楚、所以来求答
鸡精与味精并没有太大的区别.
鸡精中含40%的味精
虽然大部分鸡精的包装上都写着“用上等肥鸡制成”、“真正上等鸡肉制成”,但它并不像我们想像的那样,主要是由鸡肉、鸡骨或其浓缩抽提物做成的天然调味品.它的主要成分其实就是味精（谷氨酸纳）和盐.其中,味精占到总成分的40%左右,另外还有糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成.
鸡精的味道之所以很鲜,主要还是其中味精的作用.另外,肌苷酸、鸟苷酸都是助鲜剂,也具有调味的功效,而且它们和谷氨酸钠结合,能让鸡精的鲜味更柔和,口感更圆润、丰满,且香味更浓郁.至于鸡精中逼真的鸡肉味道,主要来自于鸡肉、鸡骨粉,它们是从新鲜的鸡肉和鸡骨中提炼出来的.鸡味香精的使用也可以使鸡精的“鸡味”变浓；淀粉的作用则是使鸡精呈颗粒状或粉状.
营养成分高低不同
鸡精和味精哪个营养更高一些呢?
味精主要是通过大米、玉米等粮食或糖蜜,采用微生物发酵的方法提取而成的.它的主要成分是谷氨酸纳,是氨基酸的一种,也是构成蛋白质的主要成分.鸡精的成分由于比味精复杂,所含的营养也更全面一些.
除了谷氨酸纳以外,还含有多种维生素和矿物质.
不过,鸡精再有营养,也只是一种调味品,不能与鸡肉同日而语.而且,据广东省消费委员会的调查,发现市场上不同品牌的鸡精之间,蛋白质含量并不一样,这主要与它们的鸡肉粉或鸡骨粉含量有关.
安全性与味精差不多
很多人不敢吃味精,主要是担心它会产生一定的致癌物质.不过,联合国粮农组织和世界卫生组织食品添加剂专家认为,在普通情况下,味精是完全安全,可以放心食用的,只是不要将它加热到120℃以上,否则其中的谷氨酸钠就会失水变成焦谷氨酸钠,产生致癌物质.由于鸡精中同样含有一定的谷氨酸钠,因此它与味精的安全性是差不多的,同样应注意不要长时间高温加热.
此外,由于鸡精本身含有约百分之十几的盐分,所以炒菜和做汤时如果用了鸡精,用盐量一定要减少.鸡精里还含有核苷酸,核苷酸的代谢产物就是尿酸,痛风患者应该少吃.▲