都说让减肥的时候吃燕麦.可是我看营养成分表上面能量、脂肪、碳水化合物都很高啊.我有时候会用牛奶 加燕麦片 加枸杞 加鸡蛋 加蜂蜜煮粥喝 会不会热量太高了.反而增肥

都说让减肥的时候吃燕麦.可是我看营养成分表上面能量、脂肪、碳水化合物都很高啊.我有时候会用牛奶 加燕麦片 加枸杞 加鸡蛋 加蜂蜜煮粥喝 会不会热量太高了.反而增肥 100G燕麦和100G的大米,哪个热量高?都说100G的大米饭热量是116大卡,100G的燕麦 是365大卡.为什么还说燕麦热量比米饭低,减肥好.我想用无糖燕麦代替晚餐,如果热量都比米饭高了,还不如吃米饭.求 节食减肥期间可以吃玉米和桃子吗?节食减肥 可是怕胃饿坏了 所以想吃点低热量的东西都说桃子养胃 可是吃了会不会发胖呀 玉米能不能吃或者吃的什么别的更合适 燕麦热量高吗减肥的时候拿它代替米饭,有减肥的效果吗?关键是能不能减肥啊? 寻找与金枪鱼营养成分大致相同的替代食品最近被医生开了中药 而且被告知要戒掉生冷辛腥辣 可是我最近在吃的减肥食谱中有海洋鱼类金枪鱼 所以 我想找一种能替代金枪鱼营养成分 不用 每天吃燕麦的好处 燕麦的功效 吃燕麦有什么好处 最近在减肥,不知道早上吃两块燕麦面包,一个鸡蛋,一杯豆浆,中午吃三块燕麦面包,吃一个苹果下午茶偶尔还吃一些其他的水果.晚餐也是吃一些水果,这样可以减肥吗?感觉燕麦面包比较耐饿,不 我身高160,体重50公斤算胖吗?身边的人都说不会胖算是正常的,可是我自己就是觉得胖了,请问我需要减肥吗? 我正在减肥,晚上,两袋牛奶的热量高还是一个柚子的热量高?都说苹果是很好的减肥餐,可是我们这里的苹果很甜啊,感觉应该不能多吃吧 都说减肥的时候少吃含淀粉类的食物,到底含淀粉的食物有哪些? 米饭是碳水化合物吗?爱美之心人皆有之,很多人为了减肥不吃主食,这当然是不对的了!家人都说米饭是碳水化合物,我自己也意识到也许吃米饭确实有利于减肥.但是米饭到底是不是碳水化合物 我第一次吃减肥药, 早饭吃稀饭包子,还是牛奶面包?减肥的时候吃哪个更好`更减肥`更营养`更不长肉.其实我满想吃咸的东西的,推荐点别的早饭也行. 牛奶上的营养成分表买牛奶的时候看后面盒子上标注的营养成分表,看不懂,怎么看懂牛奶盒上的营养成分表 生燕麦怎么吃 100G炒熟的黄豆有多少热量呀?这几天一直在吃这个,觉得好好吃哦,可是我在减肥呀~` 乌贼和鱿鱼有什么区别还有吃的时候营养成分和禁忌有没有不同?