我要长胖、哪种食物含蛋白质、脂肪、碳水化合物?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/08 23:17:33
我要长胖、哪种食物含蛋白质、脂肪、碳水化合物?

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我要长胖、哪种食物含蛋白质、脂肪、碳水化合物?

我要长胖、哪种食物含蛋白质、脂肪、碳水化合物?
蛋白质蛋黄蛋白质含量略高于蛋白,但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇,即使是心脏没有病的人,也不宜多吃蛋黄,而蛋白的胆固醇含量是0；蛋黄含大量油脂,平时的蛋黄我们看不出有油脂,但你把蛋黄放在微波炉中一烤你就会发现能流出大量的油,在咸蛋的蛋黄中也可看得到蛋黄的油脂,蛋黄的热量是蛋白的6倍,所以蛋黄也是高热量食物,是减肥的人需要节食的食物.
牛奶在植物蛋白中最好的是大豆蛋白,大豆中含35%的蛋白质,而且非常容易被吸收,因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源.豆制品可降胆固醇,还可抗癌,大豆蛋白含有丰富的异黄酮,异黄酮是一种类似荷尔蒙的化合物,可抑制因荷尔蒙失调所引发的肿瘤细胞的生长.另外,食用菌也是瘦身族的主要蛋白质来源 脂肪高热量的 食物!例如巧克力,爆米花,冰淇淋,饼干,快餐（KFC,麦当劳） 碳水化合物碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等

我要长胖、哪种食物含蛋白质、脂肪、碳水化合物? 粮谷类的食物中的蛋白质.脂肪.碳水化物.矿物质.维生素情况怎么样? 不含脂肪,只含蛋白质的食物是哪类食物? 哪种食物含炭水化合物多一些 列举含糖类、脂肪、蛋白质丰富的各5种食物 什么食物含蛋白质丰富而脂肪含量少? 什么食物含蛋白质丰富而热量和脂肪低 含淀粉、蛋白质、脂肪、钙的食物有哪些 什么食物含脂肪少蛋白质少?看好题目,是脂肪和蛋白质都低,不是脂肪低蛋白质高~ 什么食物脂肪,碳水化合物（糖类 淀粉）高?我想长胖 在保证每天蛋白质的情况 下还是要摄入 以上所说要求的食物.各位可以给我提供些食物么?要是经济实用型!价格不贵 每天差不多都可以吃 什么食物含油脂和糖类少?可以防止长胖.人胖是胖在体内脂肪多还是肥肉多?怎么减 蛋白质高于脂肪的食物 什么食物含的能量大,脂肪少?可以大量吃能吃饱的提供一天所需的能量,但脂肪极少极少的食物是什么?- -1楼.牛肉大量吃的话也会长胖的2楼.我没有出考题 - -只是为自己寻找合适的食物.糖的话 100克鸡肉中大约含蛋白质( )克,脂肪( )克,痰水化合物( )克.(这是一题)速解, 哪种食物同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质 哪种食物中含有淀粉、还原性糖、蛋白质、脂肪? 哪种自然的食物中蛋白质含量最高而脂肪含量又很少 哪种自然的食物中蛋白质含量最高而脂肪含量又很少?