为什么要吃动物的肝脏

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/05 06:49:44
为什么要吃动物的肝脏

为什么要吃动物的肝脏
为什么要吃动物的肝脏

为什么要吃动物的肝脏
保护肝脏,总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素.蛋白质必不可少,但不要过多,可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等.高脂肪会增加肝脏的负担,吃得太多还会导致脂肪肝,人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物.养肝护肝22字法则 :多饮水 少饮酒 饮食平衡 心情舒畅 适量运动 服饰宽松 食补原则：养肝助阳防寒

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