为什么推荐每天吃菌类食物?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 11:25:37
为什么推荐每天吃菌类食物?

为什么推荐每天吃菌类食物?
为什么推荐每天吃菌类食物?

为什么推荐每天吃菌类食物?
菌类食物中含有的多糖成份(如猴头菇多糖、香菇多糖)多吃能增加人的机体免疫力,含有的多酚和多酮类成份,可以解毒健身美容,还有味道确实不错!推荐的菌类:香菇、金针菇、黑木耳、猴头菇、凤尾菇、平菇等