口香糖嚼多长时间合适?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/29 08:39:18

口香糖嚼多长时间合适?
口香糖嚼多长时间合适?

口香糖嚼多长时间合适?
咀嚼口香糖可以让口气清新,有利社交.但医学专家却不主张过多、过长时间咀嚼口香糖,因为这可能会影响身体健康.首先,不少口香糖都以蔗糖为甜味剂,咀嚼时糖分会长时间在口腔内停留,有利口腔中的致龋菌产生酸性物质,诱发龋齿.《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖.因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值,但不会发酵产酸,不会破坏牙齿.其次,使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖.瑞士科学家研究发现,常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害.再次,嚼口香糖对儿童不利.儿童自控能力较差,嚼口香糖有可能造成吞食或误入气管,危及生命.此外,长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能造成睡觉磨牙的不良习惯,影响睡眠质量.专家建议,嚼口香糖别超15分钟,有胃病者更不宜过多嚼口香糖.因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸.特别是在空腹状态下,不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去还可能加重胃病嚼口香糖可以促进人口腔内唾液的分泌,并通过唾液“稀释”吃过食物后人口腔内残留的酸.而酸是破坏人的牙齿、导致龋齿产生的主要“罪魁”.但通过咀嚼口香糖产生的唾液只能对口腔内的酸起到“稀释”作用,对牙齿的保护作用有限；而且,嚼口香糖也无法全部带走口腔内的细菌.因此不提倡以咀嚼无糖口香糖代替刷牙.

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