小米可以和大米一起煮么?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 07:10:25
小米可以和大米一起煮么?

小米可以和大米一起煮么?
小米可以和大米一起煮么?

小米可以和大米一起煮么?
好吃而且营养互补丰富
大米做成粥更易于消化吸收,但制作大米粥时千万不要放碱,因为大米是人体维生素B1的重要来源,碱能破坏大米中的维生素B1,会导致B1缺乏,出现“脚气病”;
小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养;小米中含有丰富B族维生素,具有防止消化不良及口角生疮的功效.
中医认为小米粥表面漂浮的一层“米油”营养极为丰富,可以代替参汤;

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