800米跑步怎样练?一个月出成绩体育考试,5月份,考800米要3分21秒,学校操场是400米的,怎样才能一个月练出成绩?我是属于体育特困生,不胖,但体育非常差

800米跑步怎样练?一个月出成绩体育考试,5月份,考800米要3分21秒,学校操场是400米的,怎样才能一个月练出成绩?我是属于体育特困生,不胖,但体育非常差 描写800米跑步考试前跑步时和跑步后的心理活动描写800米跑步前跑步时和跑步后的心理活动（体育考试） 怎样练好体育的“跳远,跑步和跳绳?” 小明在体育毕业考试中,50米跑的平均速度6.25米每秒,他跑步的成绩是多少? 女生怎样提高800米长跑成绩.再有10天左右就要中考体育,现在能跑大概3分42左右,希望大家能给建议,是每天练1500还是练800? 高中体育考试及格成成绩是多少 100米 立定跳远 扔铅球 怎样跑步快?（初一800米跑总是跑倒数第一,想提高成绩） 高考体育考试一般百米成绩为多少才能达标? 如何在一个月内快速提高800米跑步成绩?我是那种体育极差的,跑完800米大概要7分30秒左右：满分是3分20刚刚模拟考完,进步了一点点：6分14秒 中招体育考试女生跑步,跳远,跳绳分别的及格线河南 一个人经常失败怎么办我是一个400米体育生 .我的成绩一直不是特别理想 但是我很努力了 .第一年运动会我没上去 .因为成绩不如别人 但是第二年我 成绩还算不错了 可是被一个练100的 吧我40 初中生800米跑步的成绩多少才算优秀? 您们好!我帮我的一个朋工问问,初中生（初三）800米跑步的成绩2分57秒的成绩算是好吗?还有800米跑步最好您们好!我帮我的一个朋仔问问,初中生（初三）800米跑步的成绩2分57秒的成绩算是好 我800米跑步一直不及格,体育一直是年级倒数第一,怎样才能及格呢 体育成绩一直不好,怎样让我的体育成绩及格? 怎样跑步快?800米.急… 我身高193,体重75kg,100米12秒78,立定三级跳7.8米,铅球9.2米,800米2分30.高三了.有可能提高么?见标题.没练过体育.刚刚测的.打算走体育特长.有没有前途.还有半年多时间.谁能告诉我四项成绩到多少 我练体育成绩为100米12.20,200米25秒多,400米在200米土跑道跑过58秒,600米90秒,我练400米可以满分吗?