哪种食物里含维生素AD?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/27 13:52:22

哪种食物里含维生素AD?
哪种食物里含维生素AD?

哪种食物里含维生素AD?
维生素AD一般指维生素A和维生素D.
在常见的食品中,颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A.另外,多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物,补充维生素A. 富含维生素D的食物种类比较少,如鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、全脂牛奶、奶油、蛋黄、和鳕鱼油.植物性食品和肉类当中几乎不含有维生素D.

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